10.000 óra tapasztalat + 5 ország + több száz kliens + rendszerszemlélet + 100% figyelem és ítéletmentesség= célirányos változás.

                                                                    Időpontfoglalás

Tiszta fókusz. Tudatosság. Értékteremtés.

Ne várj a megfelelő pillanatra, mert a                         mostnál nincs jobb pillanat!

 

 

Kinek érdemes hozzám fordulnia?

Ledelse og beslutninger: Hvorfor de beste lederne korrigerer raskere — Finn Schløsser-Møller - din forretningsstrateg hele veienAki kívül sikeres, belül mégsem érzi jól magát

Megvan a munkád, az egzisztenciád, talán mások még példaképnek is tartanak. Mégis egyre gyakrabban kérdezed meg magadtól: tényleg ezt akarom? Jó irányba haladok? Mikor lett a céljaimból feladatlista, az életemből pedig állandó teljesítés? Vezetőként vagy vállalkozóként különösen nehéz lehet megmutatni a bizonytalanságodat, hiszen mások tőled várják a válaszokat. De attól, hogy sok mindent elértél, még jogod van újragondolni, hogyan szeretnél élni.

Pensive serious middle-aged woman sits on armchair indoorsAki már sok mindent megértett magából, mégis ugyanúgy reagál

Olvastál önismereti könyveket, hallgattál podcastokat, talán már korábban is dolgoztál magadon. Pontosan tudod, hogy nem kellene mindent magadra venned, hogy jogod van nemet mondani, és hogy nem mások véleménye határozza meg az értékedet. Mégis, amikor valaki kritizál, azonnal elbizonytalanodsz. Amikor konfliktusba kerülsz, újra a régi reakcióid veszik át az irányítást. Amikor fontos döntés előtt állsz, ismét ugyanazok a félelmek jelennek meg.

Individual vs. Couples Counseling: How to Choose the Best OptionAki újra és újra ugyanazokat a párkapcsolati köröket futja

Mindig megfogadjátok, hogy legközelebb nyugodtabban beszéltek egymással. Aztán egy apróságból vita lesz, előkerülnek a régi sérelmek, valaki visszahúzódik, a másik egyre hangosabb lesz, és végül mindketten úgy érzitek, nem értenek meg benneteket. Vagy éppen nincs már nagy veszekedés, csak egyre kevesebb a valódi beszélgetés, a közelség és az egymás iránti kíváncsiság.

If Moms Took a Day Off: What Would Happen?Aki mindig másokat helyez maga elé, csak éppen saját magára nem marad ideje

Te vagy az, akit mindenki felhív, ha baj van. Te meghallgatsz, segítesz, megszervezel, megoldasz, összetartod a családot vagy a csapatot. Tudod, kinek mire van szüksége, és gyakran már azelőtt cselekszel, hogy a másik kérne valamit. De ha valaki megkérdezi, te mire vágysz, talán zavarba jössz. Ha végre lenne egy szabad délutánod, rögtön eszedbe jut valaki, akinek szüksége lehet rád,  és amikor elfáradsz, néha még bűntudatod is van miatta.

Emotional triangulation in families: Patterns and possible solutions - Emotional Health | Emotional Wellness Path BlogAki kilóg a családból, a társaságokból 

Mindig egy kicsit másképp gondolkodtál, mint a családod. Más döntéseket hozol, más értékek fontosak neked, vagy egyszerűen már nem tudsz azonosulni azokkal a szabályokkal, amelyek között felnőttél. Talán te vagy az, aki kimondja, amiről a többiek hallgatnak. Aki új életet, másfajta párkapcsolatot, új hivatást vagy tudatosabb működést szeretne. Emiatt néha kívülállónak érzed magad, és felmerül benned a kérdés: velem van a baj.

Thoughtful woman sitting on bed with notebook and pen, contemplating

Aki érzi, hogy változtatnia kellene, de nem tudja, merre induljon

Valami már nem jó úgy, ahogy van, de azt sem tudod pontosan, mit szeretnél helyette. Lehet, hogy elfáradtál a munkádban, megváltoztak a kapcsolataid, vagy egyszerűen már nem érzed magadénak azt az életet, amelyet néhány éve még tudatosan építettél.

Exactly What To Do With All That Paper — Alexis Haselberger Coaching and ConsultingAki mindent halogat, aztán az utolsó pillanatban tüzet olt

Tudod, mit kellene megcsinálnod. Talán még azt is pontosan tudod, hogyan kellene nekikezdened. Mégis eltolod magad előtt. Keresel valami sürgősebbet, elintézel néhány apróságot, vagy megvárod, amíg végre megjön a motivációd. Aztán közeledik a határidő, bekapcsol a vészüzemmód, és elképesztő teljesítménnyel, stresszben, sokszor az éjszakát is feláldozva mindent megoldasz. Mások talán azt látják, hogy nyomás alatt vagy igazán hatékony. Te viszont tudod, mennyibe kerül ez neked. Utána megfogadod, hogy legközelebb másképp lesz, de nem. 

How to Improve Your Relationship With Yourself | Who What WearAki mindent túlgondol, de a gondolatai nem viszik előrébb

Újra lejátszod a beszélgetést a fejedben. Vajon mit gondolt rólad? Jól fogalmaztál? Megbántottad? Mit kellett volna másképp mondanod? Egy döntés előtt minden lehetséges forgatókönyvet végiggondolsz, de minél többet elemzel, annál nehezebb választanod. Néha már egy egyszerű üzenet megírása is hosszú belső vitává válik. Tanácsot kérsz, mérlegelsz, újra átgondolod, majd megkérdőjelezed a döntésedet. Kívülről alaposnak tűnsz, belül azonban egyre fáradtabb vagy.

Shot of an attractive young businesswoman sitting in the office and feeling stressed while using her computerAki kényszeresen meg akar felelni, de sosem érzi úgy, hogy elég

Igyekszel mindenkinek megfelelni. Jó munkatárs, jó vezető, jó társ, jó szülő, jó barát szeretnél lenni. Figyeled mások reakcióit, igyekszel elkerülni a konfliktusokat, és sokszor akkor is igent mondasz, amikor belül már rég nemet szeretnél. Ha megdicsérnek, egy pillanatig jólesik, aztán már a következő elvárásra figyelsz. Ha valaki elégedetlen veled, napokig rágódsz rajta. Néha úgy érzed, bármit teszel, mindig marad valami, amiben jobb lehetnél.

Young woman using a laptop while sitting on a couch in a living roomAki nem tud pihenni, mert mindig hatékonynak kell lennie

Mindig van valami, amit még el kellene intézned. Egy e-mail, egy feladat, egy telefon, valami otthon. Amikor végre lenne időd magadra, inkább keresel valami hasznos elfoglaltságot. Ha pedig leülsz pihenni, rögtön eszedbe jut, mi mindent csinálhatnál helyette. Talán már a kikapcsolódás is lelkiismeret-furdalást okoz. Nehezen viseled, ha nem haladsz, nem teljesítesz, nem vagy hasznos. Mások szemében megbízható, szorgalmas és terhelhető vagy, de vajon te mikor engeded meg magadnak, hogy egyszerűen csak létezz?

    Nem kell megvárnod, amíg minden összedől.

    Lépj velem kapcsolatba és megtaláljuk a számodra legjobb megoldást!       

    Nem kell tudnod pontosan, mi a problémád. Nem kell megfogalmaznod, min szeretnél változtatni, és az sem feltétel, hogy már legyen elképzelésed a megoldásról, elég, ha érzed, hogy valami újra és újra visszatér az életedben, hogy elfáradtál a régi működésedben, és szeretnél tisztábban látni, másképp reagálni, jobban kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz. A felismerés fontos kezdet, de a változás gyakran, másféle tudást és gyakorlást is igényel. Ha szeretnéd a már megszerzett önismeretedet a hétköznapi döntéseidben és kapcsolataidban is megélni, érdemes célzott, személyre szabott folyamatban továbblépned.

    Nem egy másik emberré kell válnod. Hanem lehetőséget adnod magadnak arra, hogy önazonosabban élj.

    Ha valamelyik élethelyzetben magadra ismertél, jelentkezz be egy első beszélgetésre. Nézzük meg együtt, mire lenne most igazán szükséged.

    Keress bizalommal!

    Időpont egyeztetéséért és további információkért írhatsz is nekem imola@onismeretitrener.hu e-mail címre. Hasonló tartalmakért kérlek, kövesd az oldalamat https://www.facebook.com/onismeretitrener1

    Minden jog fenntartva Önismereti tréner®

    Az oldal tartalma saját szellemi tulajdon. A tartalom másolása és annak saját tartalomként való megjelenítése polgári jogi úton történő eljárást vonhat maga után.

    Walter Imola

    Visszajelzések

    Verus

    "Imola fantasztikus coach, akinek nagyon sokat köszönhetek. Mindig maximális figyelemmel fordult felém, azt éreztem, hogy fontos vagyok és valódi támogatást kapok. Szívvel-lélekkel, lelkiismeretesen végzi a munkáját. Rengeteget segített nekem az önismereti utamon. Nagyon hálás vagyok neki a támogatásért. Szívből ajánlom őt mindenkinek, aki valódi, értő segítséget keres."

    Petra

    "Imola coach szakemberként mellettem állva, elindított egy olyan úton, ami szó szerint megváltoztatta az akkor romokban hitt életemet. Figyelme, értő és megértő személye olyan érzelmi biztonságot teremtenek, amiben bátorsággal lehet szembenézni a lelkünk legmélyebb érzéseivel. Ahol minden kérdésre, még ha fáj is, megtaláljuk a választ."

    Csilla

    "Imola pozitív, nyugodt kisugárzásával, kérdéseivel könnyedén vezet a megoldásokhoz. Köszönöm!"

    Dia

    "Azt gondoltam nekem sosem lesz szükségem trénerre, hogy egyedül is jól boldogulok. De egyre csak azt éreztem nem vagyok boldog, és kell valami megoldás.
    A megoldás Imola volt. Segít a traumákat feltárni, segít ha elakadok a gyermeknevelésben, párkapcsolatban, munkahelyi- és szülői kapcsolataimban. Segít rátalálni önmagamra, hogyan legyek boldog NŐ.
    Sok mindenre rávilágít, sok mindenben megerősít, és sok mindent tanulok.
    Ajánlom Őt MINDENKINEK! NEKED!"

    Noémi

    "Imolát a legjobb szívvel ajánlom! Igazán kedves és nagyon profi. Egyetlen konzultáció is rengeteget segített, hogy jobban megismerjem magam és az elakadásaim okait, és hogy mindezzel hogyan kéne megbirkóznom. Köszönöm"

    Ferenc

    "Nagy segítséget nyújtottál abban, hogy más szemszögéből lássam a világot. Sok összefüggésre te vezettél rá, amik teljesen logikusak csak magamtól ezeket nem értettem. Fontos számomra saját magam megismerése, hogy jó apuka, társ, szerető lehessek. Ezzel nem a világnak, hanem csakis saját magamnak szeretnék megfelelni, hisz amit tudok adni, azt kapom viszonzásul. "

    Gabi

    "Hatalmas köszönettel tartozom Imolának.
    Minden egyes kérdése segítséget jelentett számomra a továbblépés és önismeret útján.
    Biztosan tudom, hogy nélküled nem itt tartanék! Köszönöm az összes bizalmat és bátorságot!
    A legjobb választás voltál!"

    Bogi

    "Imola gyönyörűen vezette a folyamataimat, a kérdései mindig elvezettek az igazi, autentikus válaszaimhoz."

    Péter

    "Magánéleti és munkahelyi problémákkal, kérdésekkel kerestem fel Imolát, és most minden területen elértem a céljaimat, sőt! Nélküle nem itt tartanék! Köszönöm."

    Időpontfoglalás

    Ide írhatsz nekem:

    imola@onismeretitrener.hu

    Telefonszám

    Walter Imola 
    +36 30 316 0516
    Mon - Fri, 9:00-17:00

    Szeretettel várom kérdéseidet