Alkalmazkodsz a feléd irányuló elvárásokhoz, áldozatokat hozol, kerülöd a konfliktusokat és közben érzed, hogy elveszíted önmagad?  

Te hozod a témát, kérdést, elakadást, problémát, dilemmát, és kinyitjuk a lehetőségek tárházát a megoldásokra.

Személyre szabott módon

• önismeret és önbizalom fejlesztése 
• önazonosság megtalálása és megszilárdítása
• célok kitűzése, elérése
• határhúzás és nem-et mondás képességének kialakítása- fejlesztése
• érzelemreguláció – az érzelmeid kezelés és szabályozásának képessége
• párkapcsolati konfliktuskezelés (egyéni és páros formában is)
• kiégés – megelőzése, kezelése
• impulzuskontroll – a pillanatnyi hajtóerő és azonnali késztetések feletti uralom
• a változásokkal való adaptív megküzdés– rezilienciafejlesztés
• kommunikációs kompetencia fejlesztése
• stresszkezelés – és a stresszel teli helyzetek feldolgozása
• az emberi kapcsolatok nehézségeinek megértése 
• imposztor-szindróma
• elhárító – én-védő mechanizmusok felfedezése
• döntés előkészítése (vezetői, vállalkozói, magánéleti)
• munkahelyi kihívások kezelése – munkahelyi jóllét támogatása
• további egyéni, speciális témák

Az életterületek, ahol leginkább érezheted, hogy ezek akadályoznak: a párkapcsolat, a szülőség, a kiteljesedett önmagad, a munkavégzés és az egészséged. 

Ezt olvasva úgy érzed, hogy Rólad írtam? Vedd fel velem a kapcsolatot és változtassunk rajta együtt!

Szervezeteknek és vezetőknek

• Támogatom a szervezeteket és vezetőiket abban, hogy hatékonyabbak, innovatívabbak és rugalmasabbak legyenek a dinamikusan változó üzleti környezetben,
• fejlesztem a vállalati vezetők, vállalkozók, munkavállalók kompetenciáit és készségeit,
• elősegítem a csapatok együttműködését,
• támogatom, hogy az egyéni és szervezeti célok sikeresen megvalósulhassanak.

Jól jönne Neked vezetőként a megerősítés, vagy a csapatodnak az aktivizálás? Lépj velem kapcsolatba és megtaláljuk a legjobb megoldást!

A misszióm az, hogy az Önismereti trénernél – azaz nálam – a biztonságos kikötődben feltöltődj és fejlődj önismereti témákban – határszabás és nem-et mondás, kommunikáció, önbizalom, önérvényesítés, kiteljesedés, önmagad megismerése és megértése, önazonosság– mielőtt újra visszatérsz a viharos tengerre.

A stresszorokból mindig egyre több lesz. Mire az egyiken túljutsz valahogy másik kettő lép a helyébe. Mi az, amit tehetsz, ha életed legaktívabb szakaszában egyre több nehézség jön Veled szembe? A szemléletmódodat, hozzáállásodat és felkészültségedet tudod megváltoztatni azért, hogy sikeresen tudj megküzdeni a mindennapok kihívásaival. Fontos megnézni, hogy min tudsz változtatni és mit lehet átkeretezni. Ha felkeresel, ebben is támogatlak. 

Dolgozzunk együtt a Te céljaidért!

Keress bizalommal!