Régóta fontolgattam, hogy írjak erről, mert egyre több embertől hallom, hogy próbált „beszélgetni” már a ChatGPT-vel. Rendkívül fontos, hogy mielőtt valaki téves következtetésekre jut, vagy akár esetleg tragédia következik be, tegyünk meg minden tőlünk telhetőt, hogy erről a témáról minél Bővebben…
A veszteség által okozott gyász sokféle formában megjelenhet, láthatóan vagy láthatatlanul, állandó ventilálásban vagy elzárkózó csendben, kapcsolódások keresésében vagy teljes visszavonulásban. „A feldolgozás azt jelenti, hogy visszakapjuk kellemes emlékeinket, anélkül, hogy lelkiismeret furdalás vagy bűntudat árnyékolná be őket.” (John W. Bővebben…
A belső narratíva, a belső hang bennünk állandó. Ha figyelünk rá, sokszor figyelmeztet, megóv, irányít, kommentálja a mindennapi eseményeket, elemez, de nem mindegy hogyan, milyen irányban. Van, akinél ez pozitív forgatókönyvvel működik, bíztató és előremutató és van, akit frusztrál, mert Bővebben…
Az angolszász szakirodalom említi elsőként, és csak az utóbbi években került be a köztudatba. Hivatalosan nem tekinthető mentális zavarnak, egyelőre nincs bent a diagnosztikai kritériumrendszerben. Míg a pszichológiából ismert szorongás akadályozza, sőt béníthatja az ember hétköznapi általános életvitelét és Bővebben…
Mi minden szükséges egy hosszútávon jól működő, biztonságos és egyenrangú párkapcsolat működtetéséhez? Mit lehet tenni a kezdeti lelkesedés és kiegyensúlyozottság fenntartásához? Ebben a cikkemben egy kutatási eredményt osztok meg Veled, elgondolkodtató és érvényes kérdések és gondolatok mentén. Wallerstein & Blakeslee Bővebben…
Ma sem úgy ébredtél fel, hogy: „Szuper kis nap lesz ez a mai!”…? Felkelsz, összerakod magad / esetleg még a gyereke(i)det, összerendezed a lakást, elkezded a munkát. Minden nap egy mókuskerék, amiben elfáradva estére csak bedőlsz az ágyba. Ez lenne Bővebben…
„Senki sem azért ébred fel reggel, és ugrik ki az ágyból, mert alig várja, hogy aznap a munkájában tudatlannak, hozzá nem értőnek, tolakodónak vagy kishitűnek tűnjön.” Amy C. Edmondson A csapatok hatékonyságának kérdései (mérhetőség, relevancia, kompetencia, együttműködés, összehangoltság, kommunikáció, szükséges Bővebben…
„Mindenki életében eljön a pillanat, amikor el kell döntenie, milyen emberré váljon – és ha nem ismered e pillanatnak a történetét, nem ismered az embert.” (Fredrik Backman) A megfelelési kényszer egy olyan mélyen gyökerező pszichológiai jelenség, amely során az egyén Bővebben…
Kedves Olvasó! Sok cikk íródott már az önfejlesztésről, melyek többsége nőkről és nőknek szól, ezért fontosnak tartottam, hogy nézzük meg a férfi oldalt. Az 1980-as években (és azelőtt) még az volt a vélekedés, hogy aki segítő szakemberhez fordul, azzal valami Bővebben…
Egy tanulságos történet – az elmúlt hónapok történései ihlették Szülőként az iskolaváltáson gondolkodsz, de még bizonytalan vagy? A gyermeked is kérte, hogy járhasson másik iskolába? Úgy érzed, hogy nem vagytok közös nevezőn a gyermekedet tanító pedagógusokkal? Mik a lehetőségeitek ilyen Bővebben…
